📷 YCB
We leven in een wereld die altijd sneller lijkt te gaan. Maar juist door af en toe even stil te staan en niets te moeten, ontstaat er ruimte voor creativiteit en rust. In deze blog vertel ik je waarom lege tijd zo waardevol kan zijn — en hoe een kleine creatieve break daar perfect bij past. 🌸
Altijd “aan”? Waarom we verlangen naar de pauzeknop
Ken je dat gevoel dat je eigenlijk altijd “aan” staat? Een appje waar je binnen minuten op reageert, een bestelling die je morgen al in huis hebt, afspraken die steeds sneller op elkaar volgen… Soms lijkt het alsof de pauzeknop is verdwenen.
Een hypernerveuze samenleving – wat betekent dat eigenlijk?
Volgens een rapport van de Raad voor Volksgezondheid & Samenleving* leven we in een hypernerveuze samenleving. Dat betekent: een maatschappij die in de hoogste versnelling staat. We voelen de druk om steeds meer te doen, sneller te reageren en zelf verantwoordelijk te zijn voor ons geluk.
Wat de onderzoekers benadrukken: we hebben niet alleen individueel meer rust nodig, maar ook als samenleving een tandje minder. En juist dát maakt ruimte vrij voor iets moois: lege tijd. Tijd waarin niets hoeft. Waarin je hoofd mag ronddwalen en nieuwe ideeën vanzelf opkomen.
📷 YCB
Zo geef je jezelf wat lege tijd 🌸
Hoe kun je zelf wat lege tijd inbouwen in je dag? Een paar simpele ideetjes:
• Begin zachtjes – laat je telefoon de eerste tien minuten na het wakker worden liggen.
• Wandel zonder doel – geen podcast, geen stappen tellen, gewoon lekker lopen.
• Pak iets creatiefs erbij – een kleurplaat, diamond painting of LEGO® bloemen. Het gaat niet om het eindresultaat, maar om het rustgevende proces.
• Plan een niksmomentje – zet een kop thee, staar uit het raam en adem even rustig uit.
Creatieve breaks als mini-oase ✨
Dit is precies waar Your Creative Break om draait. Kleine momenten van creativiteit die je ruimte geven om te ontspannen, zonder dat er iets “af” moet. Een kwartiertje kleuren of wat steentjes plakken kan net dat verschil maken tussen een volle dag en een dag met ademruimte.
Vertragen is misschien wel de mooiste keuze
In een wereld die altijd harder lijkt te draaien, is het misschien wel een klein beetje rebels om gewoon even te vertragen. En weet je? Dat mag. Sterker nog: het is misschien wel het liefste dat je vandaag voor jezelf kunt doen. 🌿
✨ Neem vandaag ook jouw kleine creatieve break – je verdient het 💛
Bovenstaande links zijn affiliate links. Dat betekent dat ik een kleine commissie ontvang als je iets bestelt via de link – zonder dat het jou extra kost. Zo steun je mijn blog en help je me om meer creatieve content te maken. Dankjewel!
Deze blog is onafhankelijk en bevat geen gesponsorde inhoud.
Alle foto’s met 📷 YCB zijn zelfgemaakt en vallen onder copyright van Your Creative Break. Gebruik alleen met toestemming.
